ピラティス

美しい姿勢とボディーラインへ

専用マシンのキャフォーマーを使用したピラティス。
元理学療法士の女性インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導します。
インナーマッスルを鍛え、美しい姿勢とボディーラインへ。ダイエットにも◎。

2024/10/30

皆さんこんにちは！よく耳にする反り腰ってどんな状態？反り腰だとどうなるの？反り腰の何が悪いの？そんな風に思ったことありませんか？立っているときの人の腰は元々反っているのが普通ですが、…

2024/09/28

こんにちは！履きたいスカート、パンツが太ももで引っかかる・・・太ももの前張りが気になってスキニーが履けない・・・こんな風にお悩みの方いらっしゃいませんか？よく、足を細くするためにマッサ…

2024/09/06

こんにちは！体の不調、感じていませんか？？ピラティスで姿勢を正して体の不調を取り除いていきましょう☆ ◆立位下腹部が前に出て股関節で支えるように立っていた ↓ しっかり下腹部を使って立てるよう…

2024/08/12

2024/08/09

2024/07/22

2024/07/19

ピラティスは、身体の機能面を整えるだけではなく、心の状態にも良い影響があることを知っていますか？「身体の見た目が変わりながら、メンタルも整うなんてすごく良い！」と思う反面、「運動をしなが…

2024/06/27

姿勢を正して体の不調を取り除いていきましょう☆ ◆立位下腹部が前に出て股関節で支えるように立っていた ↓ しっかり下腹部を使って立てるようになった ◆前屈後ろにお尻を逃して胸の後ろで頑張って前…

2024/06/20

こんにちは！今回は、姿勢を正して体の不調を取り除いていきましょう♪の回です。 ◆立位下腹部が前に出ていることで猫背になり肩や頭も前に出ていた ↓ 下腹やハムストリングスを使えるようになり、縦ラ…

2024/06/14

初回体験60分4,000円、2回目8,000円。月額利用も。

帯広市でハイフの施術を行い健康と美容に役立つ情報や日々の出来事を発信