【ピラティス】足の浮腫みの原因とは？

足が浮腫んでパンパンだ・・・
浮腫を解消してすっきりとした足にしたい！！

足は一番心臓から遠いところにある部位。
立ち仕事やずっと座りっぱなしでも、浮腫やすいですよね・・・

そもそも何で足は浮腫みやすいんだろう？

そんな疑問
『足の浮腫みの原因』
について今回はご紹介したいと思います。

 

浮腫みは、体内の水分バランスが崩れて、細胞同士の間に水分が溜まることで起こります。

 

浮腫みの原因は

◆ふくらはぎの筋力低下

◆塩分の摂りすぎ

◆アルコール

◆ホルモンの影響

ピラティスで浮腫みを解消して、すっきりとした美脚を目指しませんか？

 

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女性作業療法士インストラクター
帯広マシンピラティススタジオ
Grace cure by pilates
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